కొత్త తల్లిదండ్రులుగా, మీ బిడ్డకు పోషకాహారంగా అవసరమైన ప్రతిదాన్ని పొందడం గురించి ఆందోళన చెందడం సాధారణం.అన్నింటికంటే, పిల్లలు అద్భుతమైన రేటుతో పెరుగుతాయి, జీవితంలో మొదటి నాలుగు నుండి ఆరు నెలల్లో వారి జనన బరువులు రెట్టింపు అవుతాయి మరియు సరైన పోషకాహారం సరైన పెరుగుదలకు కీలకం.
విటమిన్ డి ఆ పెరుగుదల యొక్క ప్రతి అంశానికి చాలా ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే ఇది బలమైన ఎముకలను నిర్మించడానికి అవసరమైన కాల్షియంను శరీరం గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది.
అతను సవాలు ఏమిటంటే విటమిన్ డి చాలా ఆహారాలలో సహజంగా కనిపించదు మరియు ఇది ప్రతికూలంగా అనిపించినప్పటికీ, మీ బిడ్డ అవసరాలను తీర్చడానికి తల్లి పాలు తగినంతగా లేవు.
శిశువులకు విటమిన్ డి ఎందుకు అవసరం?
శిశువులకు విటమిన్ డి అవసరం ఎందుకంటే ఇది ఎముక అభివృద్ధికి అవసరం, శిశువు శరీరం కాల్షియంను గ్రహించి బలమైన ఎముకలను నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది.
విటమిన్ డి చాలా తక్కువగా ఉన్న శిశువులు బలహీనమైన ఎముకలను కలిగి ఉండే ప్రమాదం ఉంది, ఇది రికెట్స్ (ఎముకలు మృదువుగా ఉండే చిన్ననాటి రుగ్మత, పగుళ్లకు గురయ్యే అవకాశం) వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.అదనంగా, బలమైన ఎముకలను ముందుగానే నిర్మించడం తరువాత జీవితంలో వాటిని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఫార్ములా తినిపించే శిశువుల కంటే తల్లిపాలు తాగే శిశువులు లోపానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే తల్లి పాలు శిశువుకు అనువైన ఆహారం అయినప్పటికీ, మీ చిన్నపిల్లల రోజువారీ అవసరాలను తీర్చడానికి తగినంత విటమిన్ డి కలిగి ఉండదు.అందుకే మీ శిశువైద్యుడు సాధారణంగా చుక్కల రూపంలో సప్లిమెంట్‌ను సూచిస్తారు.
తల్లిపాలు తాగే శిశువులకు వారు ఫార్ములాతో సప్లిమెంట్ చేసినప్పటికీ, వారు ఘనపదార్థాల నుండి తగినంత విటమిన్ డిని పొందడం ప్రారంభించే వరకు, వారు తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో విటమిన్ డి చుక్కలు అవసరం.విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లను సరిగ్గా ఎప్పుడు మార్చాలనే దాని గురించి మీ శిశువైద్యునితో మాట్లాడండి.
శిశువులకు ఎంత విటమిన్ డి అవసరం?
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (AAP) ప్రకారం, నవజాత శిశువులు మరియు పెద్ద పిల్లలు ఇద్దరికీ 1 ఏళ్ళ వరకు రోజుకు 400 IU విటమిన్ డి అవసరం, ఆ తర్వాత వారికి ప్రతిరోజూ 600 IU అవసరం.
మీ చిన్నారికి తగినంత విటమిన్ డి అందుతుందని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే (మరియు అది పునరావృతమవుతుంది), శరీరం కాల్షియంను గ్రహించడంలో సహాయపడటానికి ఇది అవసరం.విటమిన్ డి కణాల పెరుగుదల, నాడీ కండరాల పనితీరు మరియు రోగనిరోధక పనితీరును కూడా పెంచుతుంది.
కానీ మీరు దానిని అతిగా చేయవచ్చు.ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) గతంలో లిక్విడ్ విటమిన్ డి సప్లిమెంట్ల నుండి శిశువులు ఓవర్ డోస్ చేసే ప్రమాదం గురించి ఒక హెచ్చరికను విడుదల చేసింది, ప్రత్యేకించి డ్రాపర్ రోజువారీ భత్యం కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు.
చాలా విటమిన్ డి వికారం, వాంతులు, గందరగోళం, ఆకలి లేకపోవడం, అధిక దాహం, కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులు, మలబద్ధకం మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జన వంటి అనేక దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.
పోస్ట్ సమయం: నవంబర్-17-2022
